如何改善更年期的潮热症状
网友提问 浏览528次 提问时间:2016-12-25 14:14 回答数量: 4如何改善更年期的潮热症状
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如何改善更年期的潮热症状
更年期建议你吃点鹿胎膏或者巢康宝胶囊,,可以改善更年期症状,还能延缓衰老,失眠、虚汗、月经期不准时基本都会解决。
病情分析:要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
回答时间:2016-12-26病情分析:1.放松身心许多女性都发现通过瑜伽,药物或者其他放松身心的手段可以减轻更年期潮热的不适感。2.尝试深呼吸每天两次或者更年期潮热开始时深呼吸也有一定的作用。深吸气五秒腹部膨胀,然后呼气五秒,不断重复,每次做15分钟,每天两次。3.保持凉爽体温的轻微上升可能会诱发更年期潮热,所以应该注意保持凉爽,比如穿多层衣服以便调节,打开窗户通风等。
回答时间:2016-12-26病情分析:你好,应该是更年期导致的症状,一般女性在45-55岁出现。建议你可以口服:逍遥丸和谷维素,同时饮食注意,多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的里面含有生物样的激素。能减轻不舒服的症状。
回答时间:2016-12-26