我晚上易醒,潮热,胃不舒服,醒了之后难...
网友提问 浏览316次 提问时间:2016-12-25 20:22 回答数量: 1我晚上易醒,潮热,胃不舒服,醒了之后难以入睡是什么原因,该怎么解决
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我晚上易醒,潮热,胃不舒服,醒了之后难以入睡是什么原因,该怎么解决
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。