我现在因为得了老年斑之后本来就很自卑，但是老年斑的消除方法有哪些？

病情描述：人到中年就不免会想一些事情，看到一些老年人脸上都长了一些老年斑，不想自己老了以后也变成那个样子，所以想问一下，怎样防治老年斑呢？

医生建议：如果人在中年不想得老年斑的话，首先要注意的就是自己的作息了，每天保持规律睡觉，这样才能对皮肤好，黑色素不会沉积，也不会造成老年斑。在平时的时候可以多吃一些有营养的食物，每天早上起床以后，可以服点维生素e，这也是很有效果的。

病情描述：我脸上长了好多老年斑，去年都没有，但是今年前半年就开始出现了，并且到现在还越来越多了，不知道可以怎样来防治老年斑好？

医生建议：老年斑是因为年龄的增长而出现的斑点，这种斑点在消除的时候可用激光的方式来淡斑，也可以选择光子嫩肤技术，在防治的时候必须要保护好自己的皮肤，不让自己的皮肤长期接触到紫外线，也不能让皮肤长期受到不良的刺激，晚上不能熬夜，这些习惯对皮肤都是不好的，并且也会让斑点增多。

病情描述：我现在年龄还不到40岁，但是手上已经开始出现像老年斑一样的斑点了，请问，年轻人长老年斑的原因是什么呢？

医生建议：有的年轻人会在手上过早地出现老年斑，可能与自己的家族病史有关系。如果长时间在电脑前工作，电脑辐射对皮肤的伤害，也容易导致老年斑过早的出现。如果年轻人长时间处在巨大的压力下工作和生活，这就会影响到他们的新陈代谢，也容易导致年轻人过早出现老年斑。

病情描述：我爸现在才40多岁，但是他总是担心自己会长老年斑。我爸最近身上出现了一些淡淡的斑点，我怀疑他已经长了这种斑。怎样才能防止老年斑？

医生建议：可以多补充维生素，这样就可以有效的防止身体斑点的生成。平时可以多补充一些维生素c，多吃一些有丰富维生素的蔬菜，比如说生菜和芹菜。平时也可以喝一些柠檬片泡水，这种水也能促进黑色素的排出，防止老年斑的生成。另外也要注意身体清洁，这样也可以防治老年斑。

病情描述：妈妈脸上的老年斑是上了年纪之后才有的，刚开始只是一点点，现在每年都会增加一些，让妈妈看起皮肤黑黑的，这种老年斑到底是怎样形成的？

医生建议：形成老年斑的原因最主要就是年纪增大之后造成的，这种斑点可用祛斑的护肤品来改善。