我特别想减肥。听说不吃晚饭减肥效果很好，是真的吗？
网友提问 浏览0次 提问时间：2019-07-23 16:59 回答数量： 3
患者信息：男 31岁
病情描述：
我最近真的是胖了不少，谁看到我都会说你怎么这么胖了啊，以前多瘦的一个小姑娘，现在怎么成这样了，特别想减肥，不吃晚饭会不会有效果？
已解决
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病情分析：
是可以减肥的，但是会与弊端。首先晚饭不吃会造成白天饥饿从而摄入大量食物反而不利于减肥，造成反弹。其次长期不吃晚饭会对胃造成不良的影响，使胃变得脆弱。晚饭可以多吃一点蔬菜少吃一点主食。最后减肥需要健康的方法，盲目的节食不如长期的锻炼。
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夏欢
爱心医生
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爱心医生
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宋现伟 住院医师
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罗义明 主治医师
爱心医生
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