经常失眠是怎么回事
网友提问 浏览229次 提问时间:2014-11-17 12:55 回答数量: 5心烦意乱,不知道烦什么,精神不好,晚上经常睡不着
希望解决的问题:经常失眠是怎么回事
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心烦意乱,不知道烦什么,精神不好,晚上经常睡不着
希望解决的问题:经常失眠是怎么回事
睡前不要喝水,会导致浮肿。 平时多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠。睡前就不要吃东西喝水了。
病情分析:你好,引起失眠多梦的原因很多,心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚等都可能引发失眠
意见建议:建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。睡觉前不要喝咖啡和浓茶,可以做些适量的运动
回答时间:2014-11-17病情分析:失眠就是所谓的睡眠障碍,一般中老年人群比较易出现,但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。 如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。
回答时间:2014-11-18病情分析:这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的,需要查找一下病因,可以拍颈椎片,长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的,适当多活动,必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
回答时间:2014-11-17病情分析:你好,许多疾病也可以伴有失眠症状,如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病。这些疾病的某些阶段可以出现失眠症状,或因疾病加重而影响睡眠,在疾病好转后,失眠症状可以减轻或消失。
回答时间:2014-11-18