心脑血管疾病防治饮食需要注意什么
网友提问 浏览495次 提问时间:2015-11-26 14:54 回答数量: 1我的父母身体都不是特别好,妈妈有高血压,爸爸有高血脂,我在外工作,不能在身体陪他们,最担心的就是他们的身体健康。现在心脑血管疾病的发病率这么高,我怕他们有一天也会有这些问题,想知道在饮食上怎么做可以预防一下
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我的父母身体都不是特别好,妈妈有高血压,爸爸有高血脂,我在外工作,不能在身体陪他们,最担心的就是他们的身体健康。现在心脑血管疾病的发病率这么高,我怕他们有一天也会有这些问题,想知道在饮食上怎么做可以预防一下
你好,预防心脑血管疾病饮食应注意:多素少荤;烹调首选植物油;多吃新鲜果菜;以大豆蛋白代替部分动物蛋白;多吃含碘食物;常吃适量的鱼类;多吃富含精氨酸的食物;多吃富含叶酸的食物;多摄入天然抗凝食物:吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。