失眠特烦,怎么办?
网友提问 浏览256次 提问时间:2014-11-17 09:58 回答数量: 4第二天特没精神。晚上有时候是11-12点醒来,有时直接睡不着。
希望解决的问题:还要上学怎么办?
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第二天特没精神。晚上有时候是11-12点醒来,有时直接睡不着。
希望解决的问题:还要上学怎么办?
1.尽量释放各种压力2.找中医大夫从调理脾胃入手治疗。中已有“胃不和则卧不安”的说法。3.调养心神。不问杂事
病情分析:根据您的描述,于晚上失眠怎么办的答案其实是很多啊,但是你的情况首先是需要祛除导致失眠的诱因的,这才是根本的治疗
意见建议:建议您在日常生活中合理安排学习和休息的时间,劳逸结合;规律作息时间,在睡前听舒缓的音乐等都有助于睡眠;此外,还要适当运动,有助于缓解失眠症状。如果您在经过一段时间的自我调理后,病症还是没有得到缓解,建议您到正规医院进行检查,接受专业医生的治疗。
回答时间:2014-11-18病情分析:你的情况一般中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状可以采取中医药的方法调理是可以改善症状的。 首先需要注意个人的调理可以多吃核桃仁大枣之类的食物服用安神补脑口服液或者天王补心丸之类的药物
回答时间:2014-11-18病情分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
回答时间:2014-11-17