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立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。

立秋养生进行时

立秋养生吃什么

立秋养生吃什么菜好呢?
立秋进补最科学的吃法

立秋进补最科学的吃法

今年的8月8日是立秋节气,在这个节气里进补应该怎么吃呢?需要提醒大家的是在这个时候不宜过早“贴秋膘”,进补应该要适量,这样才能真正的有养生保健的作用。下面就来具体为大家介绍一下吧。

2015-08-08
立秋之后吃点啥

立秋之后吃点啥

  民间有立秋吃瓜的习俗,称为“咬秋”。营养专家认为,瓜类有清热、利湿、消暑的作用,立秋前后,适当吃些瓜很好。

2015-08-12
立秋养生:忌大补 宜吃润燥生津类食物

立秋养生:忌大补 宜吃润燥生津类食物

食物宜选润燥生津类北京中医药大学教授杜金行表示,立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后气温还是较高,空气湿度也大,再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,长期处于虚弱的

2014-08-05
立秋将至吃点什么好呢

立秋将至吃点什么好呢

8月8日就是立秋了,立秋是秋天的开始,因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后,到底吃点什么好呢?

2015-08-04

立秋养生汤

中国人爱喝汤,立秋养生汤推荐!
初秋如何健康喝汤

初秋如何健康喝汤

多数人都觉得冰箱里的饮料有更佳的口感,可是为何相对于冰凉爽口的饮料而言专家却更加推崇喝汤呢?究竟喝汤能为我们的健康带来什么?我们又该如何正确煲汤、健康喝汤呢?

2015-08-12
秋冬养生来碗暖胃炖汤

秋冬养生来碗暖胃炖汤

在《月令七十二候集解》中说道:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说,立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中,除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。方

2014-11-07
7款汤粥防秋燥

7款汤粥防秋燥

《中医辞海》记载:“入秋以后,湿气去而燥气来,初秋高热则燥而热,深秋即凉则燥而凉。”秋季雨少,天气干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、口舌干燥、声音嘶哑、干咳少痰、皮肤粗糙及发痒、便秘等一系列燥症。秋燥不仅使人感觉不舒服,还会诱发感冒、咽炎、鼻炎

2014-10-08
秋季养生4大秘诀 多喝汤防秋燥

秋季养生4大秘诀 多喝汤防秋燥

胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物,主食可以改为粳米,健脾胃、补中气。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外,每周吃次清蒸鱼,多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。防燥多喝汤。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏

2014-09-04
天气转凉常感冒 泡脚时加点姜汤

天气转凉常感冒 泡脚时加点姜汤

第一个简单方法是利用芥末。将芥末适量置于温水之中,混匀,泡脚,每天2到3次,每次15到30分钟,能够解表散寒,治疗风寒感冒。如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷,可以到中药店买紫苏叶60克,连煮3次,去渣取汁,导入热水中混匀,泡脚,能起到宣肺散寒的作用,有效缓解症状。此外,家家厨

2014-09-17

立秋养生小常识

立秋时节养生法

立秋时节养生法

立秋是一年二十四节气中的第十三个节气,每年8月7日或8日,视太阳到达黄经135度时为立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。

2015-08-10
立秋后少吹空调 小心中阴暑

立秋后少吹空调 小心中阴暑

27岁的杨女士说,昨晚吹了半夜空调,结果凌晨觉得全身发冷,难以入睡,还不时流清鼻涕。无奈之下,她只好拿出冬天的厚被子盖上。35岁的乔女士驾车时开了两小时空调,随后就觉得头晕乏力,特别犯困。一开始,她们都以为是感冒,后经大夫解释才知道是中了“阴暑”。24岁的陈小姐这

2014-08-08
立秋后换个方式养生

立秋后换个方式养生

 今年8月8日我们已经迎来了“立秋”模式,这就意味着热去凉来,天气逐渐由暑热模式转换为凉寒模式。但值得注意的是,天气干燥,起居、生活、饮食等方面还得多多注意,尤其是养肺最为关键。

2015-08-13
风燥感冒是立秋第一病

风燥感冒是立秋第一病

从民谚角度看,进入立秋后天气可能会转凉。当然,这种推断也会因地域不同而出现差异,专家提醒市民还应该关注当地天气的变化,尤其要注意从立秋到8月22日之间的末伏天气。

2015-08-17
宝宝初秋易上火 警惕坏习惯

宝宝初秋易上火 警惕坏习惯

终于熬过了漫长的苦夏,但初秋依然炎热。宝宝出现了大便干结、便秘等上火的症状。秋天天气干燥,宝宝非常容易上火,妈妈赶紧从宝宝的饮食上来帮宝宝灭灭“火”吧!

2015-08-19

今日重点

健康资讯
清热解暑食品不忙撤桌立秋后注意养生
今年8月8日我们已经迎来了“立秋”模式,这就意味着热去凉来,天气逐渐由暑热模式转换为凉寒模式。但值得注意的是,天气干燥,起居、生活、饮食等方面还得多多注意,尤其是养肺最为关键。
风燥感冒是立秋第一病
从民谚角度看,进入立秋后天气可能会转凉。当然,这种推断也会因地域不同而出现差异,专家提醒市民还应该关注当地天气的变化,尤其要注意从立秋到8月22日之间的末伏天气。
初秋时节小心7种病
秋天养收,春天养生,夏天养长,冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化,才能真正做到益寿延年。夏末初秋,空气干燥,早晚温差变大,身体和肌肤都需要额外的呵护。秋燥、湿邪、贼风、秋郁是这个季节我们特别要注意的4个保养重点。
几款初秋爽口菜要常吃
加长版伏天终于结束了!但天气依然燥热难耐,容易导致人食欲不佳。来看看小编专门为您推荐的几道适合秋季食用的菜肴,它们不仅制作简单,而且营养价值又高,开胃爽口,这个周末您不妨尝试着做做。

立秋养生粥

九大秋季养生粥品

九大秋季养生粥品

九大秋季养生粥品

常喝养生粥好处多

常喝养生粥好处多

常喝养生粥好处多

五种养生粥健脾又养胃

五种养生粥健脾又养胃

五种养生粥健脾又养胃

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立秋时节养生

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秋天气候干燥 如何保护宝宝皮肤
秋天气候干燥 如何保护宝宝皮肤

宝宝的皮肤还在不断成熟中,尚未成熟的肌肤是特别敏感的,很容易受到刺激或者感染,妈妈单凭经验护理宝宝的肌肤是不可靠的,下面一起来好好学习秋季如何护理宝宝的娇嫩肌肤。

秋天眼睛干怎么办涩 揉揉“润眼穴”可缓解
秋天眼睛干怎么办涩  揉揉“润眼穴”可缓解

秋天一来,身体就容易感觉干燥,特别是娇气的眼睛。河南省中医院眼科主任张凤梅,建议秋天经常眼睛发干的人,不妨经常按揉一些“润眼穴”,可以帮助缓解干燥症状。

银屑病秋天吃什么好呀
银屑病秋天吃什么好呀

银屑病秋天吃什么好呀?饮食对于治疗也有帮助,银屑病患者应该饮食节制,不宜过量,按时吃饭可让身体更好更及时的吸收所需的营养物质,养成细嚼慢咽的好习惯,银屑病患者需认真的对待饮食。那么银屑病秋天吃什么好呀?

秋天脱发怎么办
秋天脱发怎么办

秋天脱发怎么办?1、梳理头发的梳子适合用牛角或木制的梳子,以远离塑料梳子的静电伤及头发。秋天脱发怎么办?2、少烫头发,少染发,控制洗头的次数,洗发水选用柔和含碱性低的,洗发前后用手指轻轻地按摩头皮,以促使头部的血液循环,改善皮脂的分泌。秋天脱发怎么办?3、睡眠质

秋天口腔溃疡的原因
秋天口腔溃疡的原因

经常口腔溃疡是什么原因?口腔溃疡:也称复发性口疮,是反复发作的口腔粘膜的—种疾病.反复发作是它的特点,从而使我们疼痛难忍,经常口腔溃疡是什么原因?它的发生季节是什么时候呢?口腔溃疡一般多发于春秋季节交换时候,免疫力低下的人由于季节的更替,而体内的环境不能

秋天气候干燥 十招儿全面保护宝宝的皮肤
秋天气候干燥 十招儿全面保护宝宝的皮肤

护肤小方略1:给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”宝宝的皮肤尚未发育完善,比成人的皮肤娇嫩很多,因此秋季干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效地保护宝宝的肌肤。可使用婴儿沐浴露系列,婴儿香皂之类纯净温和

秋天穿衣有讲究 小妙招儿帮助妈妈巧应对
秋天穿衣有讲究 小妙招儿帮助妈妈巧应对

走过了炎热的夏季,秋天的脚步渐渐靠近,处于变换季节之时,气流多变,虽说是凉爽了,气压也不再那么低,空气没有那么闷热,凉意也多了起来。但是一场大雨的到来,宝宝又马上啊啾地打起喷嚏来了。夏末转初秋,天气变化异常,忽冷忽热的,在这衣服穿多了会热,穿少了会凉的敏感期里,妈妈

秋天鼻出血喝藕节芦根饮
秋天鼻出血喝藕节芦根饮

做法是:藕节、芦根等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一天两次,连用5天。中医认为,秋季干燥,易伤人体津液。体质本为阴虚之人,因季节变更,秋燥进一步损伤其津液,导致阴虚火旺,火炎上攻鼻腔,更容易在秋季发生鼻出血。藕节性平,味甘涩,《日用本草》指出其“凡呕血、吐血、出血、

警惕秋天儿童扁桃体发炎
警惕秋天儿童扁桃体发炎

秋风起,虽然让许多人感觉更舒适,但对于父母来说就需要注意了。秋冬季温度变化较大,是儿童扁桃体炎发病的高发季节。南方医科大学第三附属医院儿科主任张振洪表示,随着近期气温的变化明显,医院门诊接到的因扁桃体炎导致发烧的患儿增多,尤其是抵抗力较弱的儿童,更需要注

秋天养生功法大传授
秋天养生功法大传授

姿势:面朝西,着地而坐,两脚伸直,自然分开,与肩同宽,上身微向前倾,两手置双腿两侧,张开手掌按地面上,头正颈直,全身放松,两眼微开,平视前方。动作:采用腹式呼吸,呼气时收腹、提肛、收睾,吸气时两唇轻合,舌抵上腭,腹部隆起,呼吸要自然均匀,用鼻吸气,口呼气。坐定放松,呼吸调顺后,缩身屈

初秋三件事防控糖尿病:预防感染 关注餐后血糖
初秋三件事防控糖尿病:预防感染 关注餐后血糖

临床统计显示,糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2—3倍。因此,专家提醒糖友,从秋初起就要做好三件事,控制好血糖,严防并发症,安全度过这个“多事之秋”。预防感染秋天早晚温差大,糖尿病患者易发生呼吸道和肠道感染等症状,引起血糖升高,尤其是老年患者甚至诱发糖

初秋蚊子攻击性强
初秋蚊子攻击性强

近日,家住沙区工人村的沈女士带着3岁的儿子丁丁去郊游,回家后却发现孩子的手臂、小腿被蚊子叮咬了无数个“红包”,还出现了水泡。于是她在孩子患处擦了炉甘石洗剂,可一周后,水泡处不仅未消肿,还引发了细菌感染。

专家提醒:初秋气候干燥 谨防干眼病
专家提醒:初秋气候干燥 谨防干眼病

近日患干眼症的患者也多起来,医院每天都能接诊10余名这样的患者,来就诊的患者中常见的是老年人、经常使用电脑的办公一族。39岁的刁女士经常使用电脑办公,在前些日子连续加班工作了几天后,出现了眼部磨痛、异物感、眼红、发痒、畏光及视力下降的现象,刁女士以为过于

初秋吃藕有7大好处
初秋吃藕有7大好处

在夏末秋初的此时,我们在日常的饮食中可以开始吃藕来养生保健。那么,在初秋的时候吃藕有什么好处呢?同时,藕发黑后究竟还能不能继续食用呢?今天,就来为大家介绍一下关于藕的基本常识吧。

初秋颈椎疼 别盲目做推拿
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王振山告诉记者,他曾经有一位患者朋友,在出现颈部不适的时候到某街边的诊所接受推拿治疗。上午一次,下午一次。上午接受推拿之后,该患者的感觉非常好;可是下午接受推拿之后,该患者四肢突然没有了知觉,连大小便都无法控制。目前,这名患者依然在接受治疗,前景并不乐观。为