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百合
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百合
【 别 名 】：
蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
【禁忌人群】：
风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
【适宜人群】：
适宜哮喘、肺燥者。
百合的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量（千卡）
162
蛋白质（克）
3.2
脂肪（克）
0.1
碳水化合物（克）
38.8
膳食纤维（克）
1.7
维生素B1（毫克）
0.02
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热量（千卡）
162
蛋白质（克）
3.2
脂肪（克）
0.1
碳水化合物（克）
38.8
膳食纤维（克）
1.7
维生素B1（毫克）
0.02
维生素B2（毫克）
0.04
烟酸（毫克）
0.7
维生素C（毫克）
18
钙（毫克）
11
磷（毫克）
61
钾（毫克）
510
钠（毫克）
6.7
镁（毫克）
43
铁（毫克）
1
锌（毫克）
0.5
硒（微克）
0.2
铜（毫克）
0.24
锰（毫克）
0.35
糖（克）
162.00
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