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疾病性肥胖减肥(特殊人群减肥)吃什么

疾病性肥胖减肥饮食中根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物。

宜吃食物

1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

海带藻类
海带
紫菜藻类
紫菜
海藻藻类
海藻
菠菜茎叶花类
菠菜
芦笋茎叶花类
芦笋
西兰花茎叶花类
西兰花
紫甘蓝茎叶花类
紫甘蓝
苦菊茎叶花类
苦菊
油麦菜茎叶花类
油麦菜
马兰头茎叶花类
马兰头
芦荟茎叶花类
芦荟
卷心菜茎叶花类
卷心菜
枸杞菜茎叶花类
枸杞菜
蒲菜茎叶花类
蒲菜
马齿苋茎叶花类
马齿苋
圆生菜茎叶花类
圆生菜
莼菜茎叶花类
莼菜
胡萝卜根茎类
胡萝卜
魔芋根茎类
魔芋
藕根茎类
牛蒡根茎类
牛蒡
荸荠根茎类
荸荠
藕带根茎类
藕带
慈姑根茎类
慈姑
茄子瓜果类
茄子
西红柿瓜果类
西红柿
黄瓜瓜果类
黄瓜
冬瓜瓜果类
冬瓜
苦瓜瓜果类
苦瓜
南瓜瓜果类
南瓜
丝瓜瓜果类
丝瓜
西葫芦瓜果类
西葫芦
葫芦瓜果类
葫芦
佛手瓜瓜果类
佛手瓜
黄秋葵瓜果类
黄秋葵
香菇菌菇类
香菇
平菇菌菇类
平菇
金针菇菌菇类
金针菇
口蘑菌菇类
口蘑
银耳菌菇类
银耳
猴头菇菌菇类
猴头菇
鸡腿菇菌菇类
鸡腿菇
雪莲菌菌菇类
雪莲菌
荷叶野菜类
荷叶
苜蓿野菜类
苜蓿
洋葱葱蒜类
洋葱
绿豆芽豆类
绿豆芽
黄豆芽豆类
黄豆芽
毛豆豆类
毛豆
蚕豆豆类
蚕豆
豆腐豆制品
豆腐
苹果水果
苹果
柠檬水果
柠檬
梨水果
李子水果
李子
猕猴桃水果
猕猴桃
柚子水果
柚子
樱桃水果
樱桃
火龙果水果
火龙果
西瓜皮水果
西瓜皮
桃水果
金桔水果
金桔
杨梅水果
杨梅
牛油果水果
牛油果
杨桃水果
杨桃
番石榴水果
番石榴
鱼腥草药食
鱼腥草
蒜调味、腌咸制品
橘子水果
橘子
尖椒瓜果类
尖椒
黑豆苗豆类
黑豆苗
黑豆芽豆制品
黑豆芽
凉薯根茎类
凉薯
洋姜葱蒜类
洋姜
萝卜苗瓜果类
萝卜苗
芥菜头茎叶花类
芥菜头
人参果水果
人参果
血橙水果
血橙
石花菜藻类
石花菜
紫晶藻藻类
紫晶藻
海茸藻类
海茸
蛇瓜瓜果类
蛇瓜
血红菇菌菇类
血红菇
根芹根茎类
根芹
大薯根茎类
大薯
柿子椒瓜果类
柿子椒
淮山药药食
淮山药
查看更多↓
忌吃食物

1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒

猪蹄猪类
猪蹄
五花肉猪类
五花肉
猪肝猪类
猪肝
猪皮猪类
猪皮
猪大肠猪类
猪大肠
猪脑猪类
猪脑
肥牛牛类
肥牛
腊肉肉制品
腊肉
香肠肉制品
香肠
培根肉制品
培根
午餐肉肉制品
午餐肉
鱼籽鱼制品
鱼籽
土豆根茎类
土豆
红薯根茎类
红薯
芋头根茎类
芋头
香蕉水果
香蕉
柿子水果
柿子
荔枝水果
荔枝
石榴水果
石榴
椰子水果
椰子
桂圆水果
桂圆
枇杷水果
枇杷
南瓜子干果
南瓜子
糯米粉米面制品
糯米粉
糯米五谷类
糯米
红糖调味、腌咸制品
红糖
冰糖调味、腌咸制品
冰糖
白糖调味、腌咸制品
白糖
猪油调味、腌咸制品
猪油
巧克力休闲食品
巧克力
麦芽糖休闲食品
麦芽糖
蜂蜜饮品
蜂蜜
狗肉其他肉类
狗肉
冰淇淋休闲食品
冰淇淋
猪油渣猪类
猪油渣
藜麦五谷类
藜麦
鸡皮鸡类
鸡皮
棉花糖休闲食品
棉花糖
黄糖调味、腌咸制品
黄糖
金糕休闲食品
金糕
牛奶糖休闲食品
牛奶糖
果糖休闲食品
果糖
香蕉片休闲食品
香蕉片
红肠肉制品
红肠
猪网油猪类
猪网油
蟹黄
蟹黄
猪肉松猪类
猪肉松
猪肉脯猪类
猪肉脯
莲雾水果
莲雾
猪头皮猪类
猪头皮
牛髓牛类
牛髓
炸肉猪类
炸肉
牛脑牛类
牛脑
马蹄软糖休闲食品
马蹄软糖
哈密瓜水果
哈密瓜
太妃糖休闲食品
太妃糖
蜜枣休闲食品
蜜枣
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经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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