首页> 食品频道> 人群饮食> 学龄期儿童
我想看看别的
分享到:

学龄期儿童吃什么

学龄期儿童学龄期儿童是指6~7岁入小学起至12~14岁进入青春期为止的一个年龄段。( 相当于小学学龄期)。此期小儿体格生长仍稳步增长,除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平。脑的形态已基本与成人相同,智能发育较前更成熟,控制、理解、分析、综合能力增强,是长知识、接受文化科学教育的重要时期。

宜吃食物

1、补充充足鱼肉奶蛋等优质蛋白质 2、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给 3、饮食均衡,注意钙、铁、锌等微量元素的补给

海带藻类
海带
紫菜藻类
紫菜
白菜茎叶花类
白菜
菠菜茎叶花类
菠菜
小白菜茎叶花类
小白菜
芥菜茎叶花类
芥菜
茭白茎叶花类
茭白
菜花茎叶花类
菜花
西兰花茎叶花类
西兰花
紫甘蓝茎叶花类
紫甘蓝
西芹茎叶花类
西芹
娃娃菜茎叶花类
娃娃菜
芥蓝茎叶花类
芥蓝
苦菊茎叶花类
苦菊
油麦菜茎叶花类
油麦菜
卷心菜茎叶花类
卷心菜
土豆根茎类
土豆
红薯根茎类
红薯
芋头根茎类
芋头
胡萝卜根茎类
胡萝卜
山药根茎类
山药
豆角瓜果类
豆角
茄子瓜果类
茄子
西红柿瓜果类
西红柿
豇豆瓜果类
豇豆
黄瓜瓜果类
黄瓜
冬瓜瓜果类
冬瓜
南瓜瓜果类
南瓜
丝瓜瓜果类
丝瓜
西葫芦瓜果类
西葫芦
香菇菌菇类
香菇
金针菇菌菇类
金针菇
蟹味菇菌菇类
蟹味菇
洋葱葱蒜类
洋葱
豆腐丝豆制品
豆腐丝
豆腐皮豆制品
豆腐皮
苹果水果
苹果
香蕉水果
香蕉
柠檬水果
柠檬
菠萝水果
菠萝
草莓水果
草莓
梨水果
杏水果
猕猴桃水果
猕猴桃
柚子水果
柚子
芒果水果
芒果
石榴水果
石榴
葡萄水果
葡萄
樱桃水果
樱桃
火龙果水果
火龙果
香瓜水果
香瓜
杨梅水果
杨梅
蓝莓水果
蓝莓
牛油果水果
牛油果
橙水果
鸭梨水果
鸭梨
山竹水果
山竹
雪莲果水果
雪莲果
覆盆子水果
覆盆子
香梨水果
香梨
雪梨水果
雪梨
雪花梨水果
雪花梨
橘子水果
橘子
杭椒瓜果类
杭椒
酸辣酱调味、腌咸制品
酸辣酱
儿菜根茎类
儿菜
姑娘果水果
姑娘果
酸梨水果
酸梨
酥梨水果
酥梨
莲雾水果
莲雾
香芹根茎类
香芹
查看更多↓
忌吃食物

1、忌食辛辣、刺激类食物 2、忌偏食、挑食 3、忌浓茶、咖啡等食品

咸肉肉制品
咸肉
熏肉肉制品
熏肉
蚕豆豆类
蚕豆
人参药食
人参
味精调味、腌咸制品
味精
姜调味、腌咸制品
胡椒调味、腌咸制品
胡椒
芥末调味、腌咸制品
芥末
花椒调味、腌咸制品
花椒
八角调味、腌咸制品
八角
爆米花休闲食品
爆米花
茶叶饮品
茶叶
白酒饮品
白酒
葱葱蒜类
冰棍休闲食品
冰棍
咸鱼调味、腌咸制品
咸鱼
可乐饮品
可乐
剁椒瓜果类
剁椒
油条休闲食品
油条
香辣酱调味、腌咸制品
香辣酱
冰淇淋休闲食品
冰淇淋
冰块休闲食品
冰块
蒜泥调味、腌咸制品
蒜泥
辣白菜调味、腌咸制品
辣白菜
腌萝卜调味、腌咸制品
腌萝卜
肉皮冻猪类
肉皮冻
腊羊肉调味、腌咸制品
腊羊肉
油面筋五谷类
油面筋
沙茶酱调味、腌咸制品
沙茶酱
雪碧饮品
雪碧
油饼休闲食品
油饼
桃罐头休闲食品
桃罐头
肉皮肉制品
肉皮
腊肠肉制品
腊肠
粉蒸肉猪类
粉蒸肉
羊肉串休闲食品
羊肉串
猪肉(肥)猪类
猪肉(肥)
冰梨汁饮品
冰梨汁
腌韭菜调味、腌咸制品
腌韭菜
腌大头调味、腌咸制品
腌大头
煎肠粉休闲食品
煎肠粉
炸糕休闲食品
炸糕
查看更多↓
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

推荐医院

换一换

热门疾病

白癜风吃什么
白癜风吃什么 27427次浏览
鼻炎吃什么好
鼻炎吃什么好 22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
腰椎间盘突出吃什么 21708次浏览
动脉硬化吃什么
动脉硬化吃什么 20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
强直性脊柱炎吃什么 18606次浏览