女性更年期综合征climacteric syndrome)系指妇女在围绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
1、多吃富含铁质的食物;2、多吃富含钙质的食物;3、多吃富含维生素的食物
1、要尽量少摄入高脂和高糖食物;2、忌食辛辣刺激性强的食物;3、忌食热性之物