首页> 食品频道> 人群饮食> 怀孕中期(14-28周)
我想看看别的
分享到:

怀孕中期吃什么

怀孕中期(14-28周)孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,另外,母亲早孕反映消失,心情比较愉快。

宜吃食物

1、含铁丰富的食物,促进铁质的吸收;2、含钙丰富的食物;3、含锌丰富的食物;4、含有丰富蛋白质的食物。肉类:动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。

猪肝猪类
猪肝
牛肉牛类
牛肉
鸡肝鸡类
鸡肝
鸡蛋蛋类
鸡蛋
海带藻类
海带
油菜茎叶花类
油菜
芹菜茎叶花类
芹菜
菠菜茎叶花类
菠菜
小白菜茎叶花类
小白菜
生菜茎叶花类
生菜
芦笋茎叶花类
芦笋
胡萝卜根茎类
胡萝卜
西红柿瓜果类
西红柿
蘑菇菌菇类
蘑菇
黄豆豆类
黄豆
草莓水果
草莓
猕猴桃水果
猕猴桃
葡萄水果
葡萄
枇杷水果
枇杷
红糖调味、腌咸制品
红糖
牛奶饮品
牛奶
蛋黄蛋类
蛋黄
查看更多↓
忌吃食物

1、避免进食过多油炸、油腻的食物,免得孕妇体内脂肪增高太多;2、能量较高的甜食,防止出现自身体重增加过快。

腊肉肉制品
腊肉
熏肉肉制品
熏肉
螃蟹
螃蟹
甲鱼其他水产
甲鱼
田螺其他水产
田螺
茴香茎叶花类
茴香
芦荟茎叶花类
芦荟
辣椒瓜果类
辣椒
洋葱葱蒜类
洋葱
菠萝水果
菠萝
山楂水果
山楂
芒果水果
芒果
柿子水果
柿子
桂圆水果
桂圆
榴莲水果
榴莲
桂皮药食
桂皮
丁香药食
丁香
芥末调味、腌咸制品
芥末
花椒调味、腌咸制品
花椒
八角调味、腌咸制品
八角
咸菜调味、腌咸制品
咸菜
咸鱼调味、腌咸制品
咸鱼
生姜调味、腌咸制品
生姜
查看更多↓
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

推荐医院

南京市第一医院 三甲 综合

南京秦淮区长乐路68号

025-52887000 (南院)025-84685018(东院)

江苏省省级机关医院 三甲 综合

南京市珞珈路30号

025-86385121或86385130

江苏省人民医院 三甲 综合

南京市广州路300号

025-83714511, 83718836

南医大二附院 三甲 综合

南京市姜家园121号

025-83348666

南京同仁医院 三甲 综合

南京市江宁开发区吉印大道2007号

025-66989999

江苏省中医院 三甲 综合

南京市汉中路155号

025-86617141

南京市中医院 三甲 专科

金陵路1号

025-86626137

江苏省第二中医院 三甲 综合

南湖沿河一村50号

025-86415071(总机), 025-86405066(咨询)

江苏省中西医结合医院 三甲 综合

南京市迈皋桥十字街

025-85502829

南京市第二医院 三甲 专科

南京市钟阜路1-1号

025-83626000

热门疾病

白癜风吃什么
白癜风吃什么 13994次浏览
动脉硬化吃什么
动脉硬化吃什么 10941次浏览
腰椎间盘突出吃什么
腰椎间盘突出吃什么 10452次浏览
鼻炎吃什么好
鼻炎吃什么好 9345次浏览
骨质疏松吃什么
骨质疏松吃什么 9226次浏览
快速问医生