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骨质疏松吃什么

骨质疏松食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生) 1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克. 制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用.每日1次,每次200毫升,每周1剂. 功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对...

关于骨质疏松

关于骨质疏松

骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。给患者生活带来极大不便和痛若,骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创...[详细]

宜吃食物

1、多吃富含钙的食物;2、多吃富含维生素D的食物;3、含微量元素锌、铜的食物。

猪肝猪类
猪肝
猪血猪类
猪血
猪大肠猪类
猪大肠
牛肺牛类
牛肺
羊血羊类
羊血
鸭肝鸭类
鸭肝
鹿肉其他肉类
鹿肉
鹅肉其他肉类
鹅肉
银鱼淡水鱼
银鱼
泥鳅淡水鱼
泥鳅
黄鳝淡水鱼
黄鳝
干贝
干贝
紫菜藻类
紫菜
发菜藻类
发菜
雪里蕻茎叶花类
雪里蕻
茄子瓜果类
茄子
蘑菇菌菇类
蘑菇
口蘑菌菇类
口蘑
羊肚菌菌菇类
羊肚菌
木耳菌菇类
木耳
毛豆豆类
毛豆
青豆豆类
青豆
绿豆豆类
绿豆
黑豆豆类
黑豆
蚕豆豆类
蚕豆
白扁豆豆类
白扁豆
梨水果
猕猴桃水果
猕猴桃
杨梅水果
杨梅
酸枣水果
酸枣
槟榔水果
槟榔
腰果干果
腰果
核桃干果
核桃
杏仁干果
杏仁
莲子干果
莲子
白果干果
白果
桂圆肉干果
桂圆肉
葡萄干干果
葡萄干
小米五谷类
小米
荞麦五谷类
荞麦
高粱米五谷类
高粱米
大麦五谷类
大麦
白豆蔻药食
白豆蔻
豆瓣酱调味、腌咸制品
豆瓣酱
橙子水果
橙子
葵花子休闲食品
葵花子
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忌吃食物

1、忌食刺激性食物;2、不能长期饮浓茶;3、忌食过咸、过甜之物。

猪肚猪类
猪肚
猪小排猪类
猪小排
火腿肉制品
火腿
香肠肉制品
香肠
穿山甲其他肉类
穿山甲
草鱼淡水鱼
草鱼
虾皮
虾皮
海虾
海虾
蛏子
蛏子
田螺其他水产
田螺
菠菜茎叶花类
菠菜
韭菜茎叶花类
韭菜
茼蒿茎叶花类
茼蒿
香菜茎叶花类
香菜
芥菜茎叶花类
芥菜
茴香茎叶花类
茴香
空心菜茎叶花类
空心菜
慈姑根茎类
慈姑
辣椒瓜果类
辣椒
洋葱葱蒜类
洋葱
葱白葱蒜类
葱白
赤小豆豆类
赤小豆
荔枝水果
荔枝
桂圆水果
桂圆
枇杷水果
枇杷
罗汉果干果
罗汉果
糯米五谷类
糯米
黄米五谷类
黄米
鱼腥草药食
鱼腥草
桂皮药食
桂皮
薄荷药食
薄荷
白糖调味、腌咸制品
白糖
干辣椒调味、腌咸制品
干辣椒
花椒调味、腌咸制品
花椒
白酒饮品
白酒
啤酒饮品
啤酒
剁椒瓜果类
剁椒
朝天椒瓜果类
朝天椒
咖啡饮品
咖啡
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骨质疏松相关饮食推荐

骨质疏松吃什么水果好

骨质疏松吃什么水果好

骨质疏松吃什么水果好,对于绝经后的妇女与中老人来说,骨质疏松是一种较为常见的病,当然,骨质酥松症是可以有效预防的,平时多吃水果蔬菜有益于骨骼健康,到底,骨质疏松吃什么水果好呢?骨质疏松吃什么水果好:吃蜜桔能防骨质疏松骨质疏松吃什么水果好,吃蜜桔能防骨质疏松。蜜桔中含有一种黄色...

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