蘑菇青豆炒
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
新鲜豌豆洗净，热水焯烫2分钟，冷水过凉，控干水
鸡腿蘑菇去根蒂，放入淀粉水中浸泡10分钟之后，再用清水冲洗干净，切片
胡萝卜洗净去皮，切成三角片
里脊肉洗净，切细丝，用少许干淀粉和生抽抓一下
锅内放入少许油，烧热，放入胡椒粉、姜丝和少许生抽爆出香味，之后放入抓好的里脊肉丝，翻炒至变色，再放入胡萝卜片和蘑菇片，翻炒，至软，最后放入豌豆，少许盐，翻炒均匀出锅，即可
这道色彩丰富的蘑菇青豆炒，是以青菜为主的素菜，只有一点点肉荤。色彩很丰富，只需简单几个步骤，就能轻松搞定。选用的食材也不怕反复加热，适合便当一族带饭用，不仅如此，剩下的菜还可以用来炒饭，小孩子一定喜欢！
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
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