毛豆鸡块都洗干净。锅点火倒油,烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜瓣、八角,干红辣椒爆一下,放入鸡肉煸炒
加入酱油,料酒,翻炒一下
加水没过鸡块,烧开后用小火炖10分钟
然后放入毛豆,加些盐,大火烧开转小火
汤汁收的差不多的时候加点鸡精就可以出锅了。毛豆最好多煮一会,不熟的话会有豆腥味
步骤1:毛豆鸡块都洗干净。锅点火倒油,烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜瓣、八角,干红辣椒爆一下,放入鸡肉煸炒。
步骤2:加入酱油,料酒,翻炒一下。
步骤3:加水没过鸡块,烧开后用小火炖10分钟这样。
步骤4:然后放入毛豆米,加些盐,大火烧开转小火。
步骤5:汤汁收的差不多的时候加点鸡精就可以出锅。
毛豆:健脾、益气、清热解毒
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿