首页> 饮食频道> 健康食谱> 银芽青椒炒豆干

食材用料

青椒 青椒适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 绿豆芽 绿豆芽适量
豆腐干 豆腐干适量 姜 适量
醋 适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量

银芽青椒炒豆干的做法

1

绿豆芽挑洗干净。

银芽青椒炒豆干的做法
2

把洗净的豆腐干切成厚约大于半厘米的粗条。

银芽青椒炒豆干的做法
3

豆腐干洗干净。

银芽青椒炒豆干的做法
4

青椒洗净祛籽,切成粗丝。

银芽青椒炒豆干的做法
5

姜切丝、葱切丁、蒜切片。

银芽青椒炒豆干的做法
6

锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

银芽青椒炒豆干的做法
7

然后放入绿豆芽翻炒均匀。

银芽青椒炒豆干的做法
8

接着放入少许香醋翻匀,以保持绿豆芽的脆爽。

银芽青椒炒豆干的做法
9

接着再加入适量的盐翻匀。

银芽青椒炒豆干的做法

烹饪技巧

1、此菜不宜长时间炒制。以免绿豆芽失去脆嫩。
2、豆腐干原本已是熟制品,也不需长时间炒制。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智