首页> 饮食频道> 健康食谱> 低油香菇烧大排

食材用料

猪小排 猪小排4块 鸡蛋 鸡蛋1枚
干香菇 干香菇20朵 小葱 小葱1根
白糖 白糖2汤匙 姜 1块
酱油 酱油4汤匙 八角 八角2枚
黄酒 黄酒3汤匙 适量
4汤匙

低油香菇烧大排的做法

1

泡发香菇:把干香菇和清水放在密封保鲜盖里,盖上盖后晃动十几下,倒出水份,同样的方式再重复一次。最后加入保鲜盖一半量的清水,把香菇伞盖朝下放在水里,盖上保鲜盖。约十几分钟后即可发得很圆润

2

猪排洗净擦干水份,用刀背从中间往两边在猪排上轻敲一分钟,把猪排面积敲大敲薄

3

把鸡蛋打入处理好的猪排中一起揉,让所有猪排表面都裹上蛋液

4

锅内下油,中火热至用干筷子扎在油中间,筷子头会有小细泡出现时,即可把猪排放进锅里预煎一下

5

待一面煎至发白,翻面将另一面也煎成同样程度

6

将两面煎白的猪排取出,此时的猪排可隐约看到内部的粉色生肉部分

7

所有的猪排煎好后,将锅内的油倒干净,直接倒入清水和泡发香菇的水,水量约为可没过猪排1公分。再加入姜片、葱段、八角、糖

8

加入猪排

9

加入泡发的香菇

10

同时加入老抽提色。大火烧开后,改中火煮至锅内汤汁收稠即可,约半小时左右

营养价值

八角:理气、止痛、温阳