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食材用料

花生油 花生油适量 适量
适量

双韭芽菜的做法

1

所有食材准备好。

双韭芽菜的做法
2

绿豆芽充分泡洗多遍,洗净后放入漏水篮内控干水分。

双韭芽菜的做法
3

韭菜韭黄洗净,切段。

双韭芽菜的做法
4

炒锅加热注油。

双韭芽菜的做法
5

调成大火,放入豆芽快速翻炒。

双韭芽菜的做法
6

大约半分钟左右,倒入韭菜韭黄。

双韭芽菜的做法
7

半分钟左右,豆芽韭菜韭黄变软出水后,加入盐以及鸡精调味拌匀后,即可关火装盘。

双韭芽菜的做法

烹饪技巧

1,全程大火爆炒。

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒

韭黄:温中、补肾壮阳、行气

绿豆芽:利水、清热、消暑