首页> 饮食频道> 健康食谱> 荠菜腐衣包

食材用料

白糖 白糖适量 芝麻油 芝麻油适量
料酒 料酒适量 适量
适量

荠菜腐衣包的做法

1

将荠菜择去黄叶洗净,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水冲凉,再挤干水分,斩成末;

2

豆腐衣剪成合适大小,用挤干的湿毛巾盖在上面使其变软;

荠菜腐衣包的做法
3

猪末姜葱末,调入盐、料酒、少许糖,朝一个方向搅拌上劲后,加一个鸡蛋、荠菜末和香油调匀成馅;

荠菜腐衣包的做法
4

两边折向中间后卷起后放在盘里;

荠菜腐衣包的做法
5

将菜馅放在豆腐衣上,

荠菜腐衣包的做法
6

淋上少许生抽,加些高汤或清水;

荠菜腐衣包的做法
7

锅里放水,将盘放在蒸架上蒸10分钟即可。

荠菜腐衣包的做法

烹饪技巧

1、将荠菜择去黄叶洗净,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水冲凉,再挤干水分,斩成末;

2、猪末姜葱末,调入盐、料酒、少许糖,朝一个方向搅拌上劲后,加一个鸡蛋、荠菜末和香油调匀成馅;

3、豆腐衣剪成合适大小,用挤干的湿毛巾盖在上面使其变软;

4、将菜馅放在豆腐衣上,两边折向中间后卷起后放在盘里;

5、淋上少许生抽,加些高汤或清水;

6、锅里放水,将盘放在蒸架上蒸10分钟即可。

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化