焯好的黄花菜用凉水浸泡2小时以上。中间换水1-2次。烧前捞出挤干水份。
将黄花菜摘去蒂后洗净,在开水中焯1-2分钟。
猪肉切丝,加适量盐、糖、料酒、淀粉腌10分钟。大蒜切末。
锅内油5-6成热时,入肉丝炒至变色盛出。
另起油锅,油热后入黄花菜稍炒,加适量盐。
加入肉丝继续炒,最后加适量蚝油出锅,嫩滑爽口的黄花菜就做好了。
1将黄花菜摘去蒂后洗净,在开水中焯1-2分钟。
2焯好的黄花菜用凉水浸泡2小时以上。中间换水1-2次。烧前捞出挤干水份。
3猪肉切丝,加适量盐、糖、料酒、淀粉腌10分钟。大蒜切末。
4锅内油5-6成热时,入肉丝炒至变色盛出。
5另起油锅,油热后入黄花菜稍炒,加适量盐。
6加入肉丝继续炒,最后加适量蚝油出锅,嫩滑爽口的黄花菜就做好了。
猪肉:补肾、滋阴、益气