西兰花烧茄子是一道美食,需要用到的食材有茄子2个、西兰花半棵、葱姜蒜调料:花生油、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精。
将茄子洗净切块,西兰花摘好切块,葱姜蒜切碎。
将西兰花用热水烫一下。
炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。
倒入茄子翻炒。
加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。
继续翻炒茄子。
待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。
简单快捷的一道家常菜吧,好吃易做得很哦,味道还很不错呢。
茄子:清热、活血、消肿西兰花:和胃、补脾、强筋骨花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智