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食材用料

西兰花 西兰花适量 茄子 茄子适量
白糖 白糖适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

西兰花烧茄子的做法

1

将茄子洗净切块,西兰花摘好切块,葱姜蒜切碎。

西兰花烧茄子的做法
2

将西兰花用热水烫一下。

西兰花烧茄子的做法
3

炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。

西兰花烧茄子的做法
4

倒入茄子翻炒。

西兰花烧茄子的做法
5

加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。

西兰花烧茄子的做法
6

继续翻炒茄子。

西兰花烧茄子的做法
7

待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。

西兰花烧茄子的做法
8

简单快捷的一道家常菜吧,好吃易做得很哦,味道还很不错呢。

西兰花烧茄子的做法

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智