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食材用料

适量 适量
适量 适量
适量

改良版素油麻豆腐的做法

1

将生抽、老抽、盐、鸡精与麻豆腐拌均,上锅蒸8-10分钟

改良版素油麻豆腐的做法
2

青豆洗净,雪里蕻切段,干辣椒切段

改良版素油麻豆腐的做法
3

小葱切末

改良版素油麻豆腐的做法
4

锅里放油,五成热时,下入蒸好的麻豆腐翻炒,炒至稀稠适中即可。出锅时把小葱撒在麻豆腐上,另起一锅把油烧热,将干辣椒炸出糊香味后淋在小葱上即可。

改良版素油麻豆腐的做法

烹饪技巧

1,麻豆腐上锅蒸制,减少炒制时间;
2,用色拉油比羊油更健康;
3,小香葱代替韭菜,香味更加浓郁

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智