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鸡胸切坡刀片,用料酒;盐;酱油;淀粉抓匀,腌制10分钟后,用水焯熟
1尖椒切菱形片,备用
2茭白去皮,切菱形片,焯水一分钟,备用
锅中放油,放入干红辣椒段,小火炒香,再放入葱姜蒜,放入滑好的鸡胸;茭白;尖椒;再放入蚝油;酱油;盐;味精即可
腌制鸡胸时,放点生抽,可以与茭白区分颜色,也提鲜。
茭白:除烦、利水、清热解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿