首页> 饮食频道> 健康食谱> 芦笋玉米炒鲜虾

食材用料

虾 适量 芦笋 芦笋适量
胡萝卜 胡萝卜适量 鲜豌豆 鲜豌豆适量
玉米 玉米适量 肉桂 肉桂适量
白糖 白糖适量 蚝油 蚝油适量
黄酒 黄酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

芦笋玉米炒鲜虾的做法

1

芦笋去皮切斜段,胡萝卜切花

2

将虾去皮留尾,去虾线,用绍酒,盐、淀粉腌渍

3

锅里做开水,放少许盐、油,将芦笋,玉米粒,豌豆、胡萝卜花飞水捞出

4

锅里放油,煸香葱花,姜末放入鲜虾炒红,加入桂林辣酱,白糖少许水鸡精调味,投入其他原料翻炒入味出锅装盘,淋少许熟蚝油调味装饰

营养价值

芦笋:利水、清热、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳