首页> 饮食频道> 健康食谱> 油泼茼蒿

食材用料

茼蒿 茼蒿适量 青椒 青椒适量
白糖 白糖适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量

油泼茼蒿的做法

1

准备好食材

油泼茼蒿的做法
2

12茼蒿洗净后控干水分,撕成段

油泼茼蒿的做法
3

21辣椒掰碎

油泼茼蒿的做法
4

锅内倒油,先倒入李锦记蚝油

油泼茼蒿的做法
5

蚝油冒泡后,倒凉拌汁

油泼茼蒿的做法
6

辣椒段放碗中,加适量白糖

油泼茼蒿的做法
7

将锅中的油汁倒入碗中成凉拌汁

油泼茼蒿的做法
8

将拌汁倒入茼蒿

油泼茼蒿的做法
9

拌匀装盘

油泼茼蒿的做法

烹饪技巧

油热后,倒蚝油和凉拌汁时注意把火调小,容易炸锅。喜欢辣的,可以多放些辣椒,那样更香!

营养价值

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

白糖:富含碳水化合物