首页> 饮食频道> 健康食谱> 生菜腐竹汤(生财富足)

食材用料

生菜 生菜1小棵 腐竹 腐竹2根
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
花生油 花生油适量 适量
适量 50G

生菜腐竹汤(生财富足)的做法

1

腐竹提前泡软,剪成约半根长的段,然后沥干水备用;

生菜腐竹汤(生财富足)的做法
2

锅中煮约3-4碗的水,水开后可以下肉片和腐竹先大火煮开后转小火煲约10分钟左右;

生菜腐竹汤(生财富足)的做法
3

瘦肉切成肉片(用油,盐,姜,生粉等事先腌一下备用);

生菜腐竹汤(生财富足)的做法
4

这时候把生菜洗净,切成菜丝;

生菜腐竹汤(生财富足)的做法
5

起锅前下生菜丝;

生菜腐竹汤(生财富足)的做法
6

加入一点盐调味(加点鸡粉亦可,不过我家不备这东东),再滴几滴香油!

生菜腐竹汤(生财富足)的做法

烹饪技巧

生菜熟得快,所以上锅前就要放,然后可立即加盐调味了,不要久煮!

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表