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食材用料

虾酱肉片油菜豆腐的做法

1

越是小菜越要认真,否则一马虎,就不好吃了

2

肉片提前用水淀粉抓匀,锅中提前过油炒熟,盛出备用

3

油菜洗净,切寸段,焯水备用。豆腐切方块,焯水备用

4

锅中放油,葱花炝锅,放生姜粉。防止一会放虾酱溅油。然后放虾酱,炒匀后,加入料酒、白糖少许,去虾酱腥味。随后放入少许清水、肉片、豆腐、炖片刻,让豆腐入味。随后放入油菜炒匀,放味精即可

烹饪技巧

虾酱咸,不用放盐

营养价值

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠