食材用料

白菜 白菜适量 香菜 香菜适量
白萝卜 白萝卜适量 小葱 小葱适量
黄豆 黄豆适量 花生 花生适量
味精 味精适量 姜 适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
适量 适量

酱油菜的做法

1

花生清洗干净后,用清水浸泡一夜至泡发

酱油菜的做法
2

香菜清洗干净捞出沥干水

酱油菜的做法
3

黄豆清洗干净后,用清水浸泡一夜至泡发

酱油菜的做法
4

姜洗净切大片,葱去皮切段,萝卜切片,白菜只留帮子备用

酱油菜的做法
5

电饭锅里放入花生和适量水

酱油菜的做法
6

1分钟后当花生煮熟再放入黄豆煮10分钟,并放入一小勺盐

酱油菜的做法
7

放入姜片和八角慢慢炖煮

酱油菜的做法
8

放入切片的萝卜和白菜帮

酱油菜的做法
9

再放入适量葱段煮10分钟

酱油菜的做法

烹饪技巧

1、原料的选择完全随自己喜好,有的人还喜欢放海带,不过太后说了最古老的做法就是放这些材料了
2、花生要最早煮,煮熟了后再放豆和其他材料,最后放香菜
3、老辈子人做酱油菜都是用麦麸做出酱油后再烧菜,咱现在省事了,什么酱油都能买到,想吃口重的多放酱油,口轻鲜味重的就放适量老抽,既上色也不会太咸
4、烧酱油菜最好不要放一点油,这样便于保存不易变质,每次吃的时候用干净的筷子挑一些,剩下的可以放很久,天冷的时候,吃一个冬天也可以
5、我家用电饭锅烧酱油菜,不糊底煮好后跳到自动保温,耗水少还很方便,用普通锅的时候记得要用小火,防止烧干锅

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生:健脾、化痰、润肺