首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩鱿鱼丝

食材用料

鱿鱼 鱿鱼适量 彩椒 彩椒适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 姜 适量
适量 适量

五彩鱿鱼丝的做法

1

红黄绿彩椒切丝,黑木耳切丝,葱姜蒜切丝

五彩鱿鱼丝的做法
2

鱿鱼剔骨切成细丝

五彩鱿鱼丝的做法
3

锅热后放入少许油

五彩鱿鱼丝的做法
4

热锅温油放入葱姜蒜丝煸炒出香味

五彩鱿鱼丝的做法
5

放入鱿鱼丝煸炒出香味

五彩鱿鱼丝的做法
6

放入少量韩国辣酱继续煸炒

五彩鱿鱼丝的做法
7

放入青红椒丝、黑木耳丝煸炒

五彩鱿鱼丝的做法
8

直至将菜煸出香味

五彩鱿鱼丝的做法
9

放入盐、鸡精调味

五彩鱿鱼丝的做法
10

勾薄芡后,将煸炒均匀的鱿鱼丝出锅装盘即可

五彩鱿鱼丝的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表