切一半墨鱼干,整块洗净浸泡1小时左右。
南瓜切成扇块状,墨鱼干和鲜猪肉切成条状,美观之余又容易熟。
所有菜材洗净就位。
再放鲜猪肉,炒成5/6成熟。
先放墨鱼干,过一下油就好。
最后放入南瓜。差不多熟时放葱和少量的盐。
一道营养丰富的南瓜炒墨鱼干就完成了。
1、切一半墨鱼干,整块洗净浸泡1小时左右。
2、所有菜材洗净就位。
3、南瓜切成扇块状,墨鱼干和鲜猪肉切成条状,美观之余又容易熟。4、先放墨鱼干,过一下油就好。
5、再放鲜猪肉,炒成 5/6成熟。
6、最后放入南瓜。待熟时放 葱和少量的盐出锅即可。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气