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食材用料

黄花鱼 黄花鱼2条 小葱 小葱
大蒜 大蒜 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
八角 八角 料酒 料酒

酱烧黄花鱼的做法

1

鱼切块儿后放入容器中,倒入适量料酒、盐腌制半日。

酱烧黄花鱼的做法
2

起油锅,放入葱姜蒜、八角、香叶爆香。

酱烧黄花鱼的做法
3

放入适量白糖、酱油、老抽炒熟。

酱烧黄花鱼的做法
4

放入腌制好的鱼块儿翻炒(此步骤不再放盐)。

酱烧黄花鱼的做法
5

倒入适量水(没过鱼块儿即可)。

酱烧黄花鱼的做法
6

小火烧至汁浓时,撒入鸡精即可出锅。

酱烧黄花鱼的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿