食材用料

黄花鱼 黄花鱼 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜

闷黄鱼的做法

1

洗干净鱼,去鳃,在鱼身上划几刀

闷黄鱼的做法
2

少量热油姜片,给鱼在油里过一下

闷黄鱼的做法
3

加甜面酱、葱、蒜,一茶匙盐、一杯清水,烧开

闷黄鱼的做法
4

中火闷15分钟,就成了

闷黄鱼的做法

营养价值

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表