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香菇,洋白菜,胡萝卜,春笋分别焯水
首先将香菇,洋白菜,胡萝卜,春笋,青椒,鲷鱼切末。
热锅凉油,下鲷鱼末,略炒之后放料酒,黑胡椒和少许的盐调味,然后盛出备用
将所有的东西放在一起,再加香油和少许的盐之后拌匀。
包好后下油锅炸至金黄
1. 首先将香菇,洋白菜,胡萝卜,春笋,青椒,鲷鱼切末。
2. 包好后下油锅炸至金黄
香菇:补虚、健脾、化痰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素