首页> 饮食频道> 健康食谱> 金枪鱼小汉堡

食材用料

生菜 生菜适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

金枪鱼小汉堡的做法

1

小汉堡面包平片开,放入煎锅中煎至上色,锅中可以不放油,也可以放少许橄榄油,将小汉堡面包加热后取出备用。

金枪鱼小汉堡的做法
2

将金枪鱼从罐头中取出,沥干水分,放入沙拉盆中,加入盐,黑胡椒碎,橄榄油拌匀备用。

金枪鱼小汉堡的做法
3

将蛋黄酱均匀地涂在小汉堡面包上,放入番茄片,黄瓜片,洋葱片,生菜。

金枪鱼小汉堡的做法
4

最后加上金枪鱼馅食用即可。

金枪鱼小汉堡的做法

烹饪技巧

1、金枪鱼放入容器中,加入橄榄油、精盐、黑胡椒拌均。

2、小汉堡平切成两瓣,放入煎锅中煎至上色。

3、将蛋黄酱涂在小汉堡的切面上,放上黄瓜片、蕃茄片、洋葱片、生菜、金枪鱼即可。

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
橄榄油:富含热量、富含脂肪