首页> 饮食频道> 健康食谱> 红焖马鲛鱼

食材用料

鲅鱼 鲅鱼适量 小葱 小葱适量
姜 适量 适量
适量 适量
适量

红焖马鲛鱼的做法

1

将鱼洗净去肚,切成1厘米厚片,用盐稍微腌制一下。

红焖马鲛鱼的做法
2

鲅鱼一条解冻待用

红焖马鲛鱼的做法
3

起油锅,将鱼煎至两面金黄。

红焖马鲛鱼的做法
4

将姜、葱、红椒切碎待用。

红焖马鲛鱼的做法
5

鱼煎好后,加点水稍煮,加入姜丝,葱、红椒、生抽拌匀,加点鸡精调味,大火收浓汁液就行了。

红焖马鲛鱼的做法
6

好吃的红焖马鲛鱼上桌了。

红焖马鲛鱼的做法

烹饪技巧

1、鱼解冻的时候不要用水,常温自然解冻,味道才不会变。
2、猛火煎鱼鱼不粘锅。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表