姜切片,葱切段
香菇泡发
酱油,麻油,料酒,蚝油,胡椒粉。盐,汤各少许。芡粉一小勺
鸡汤。(鸡加水加姜片,葱大火烧开后,小火炖两小时即可。)
海参切段,香菇切小块
将海参在姜片和葱段水中稍煮片刻,沥干备用
油锅见热,将另外的姜片葱段在油锅中爆香
倒入2勺的料酒
放入海参和香菇
海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,因此传统习惯上把海参视为滋补食品,医学上也认为高血压、冠心病、肝炎及老年人等食用海参较好。
海参分刺参和光参,我这次使用的光参。海参本身略带腥味,不但要用姜片葱去腥,还一定要利用高汤,鸡汤和香菇的香味吸附在海参的表面,海参才会好吃的。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表