柠蜜香烤鳕鱼
- 菜谱介绍
柠蜜香烤鳕鱼是一道美味佳肴，主料是鳕鱼。
鳕鱼常温化开，不要泡水
抹盐现磨黑胡椒百里香腌制半小时
黄油加热放入洋葱蒜蓉碎末炒香，加耗油，少许番茄酱，少许糖，盐调味
烤盘放锡箔纸，彩椒铺盘，鳕鱼双面煎一下置于彩椒之上，浇酱汁柠檬两片放上去，浇一点蜂蜜
锡箔纸包起鱼，200度15分钟
装盘开吃！~！~！~
烧制酱汁可以加入一些葡萄酒，我家没有所以没加，柠檬体现了很大的作用
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
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