莲心飞彩馍馍
- 菜谱介绍
莲心飞彩馍馍，注意包的时候 注意面皮厚薄一致 [1]。
加入酵母适量发酵40分钟
发酵40分钟左右中间戳孔不回缩时发酵好了
分成份擀成面皮莲子包在第一张面皮里
依次包入各色面
封好口
大火蒸20分钟
包的时候 注意面皮厚薄一致
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
莲子：养心安神、止泻、补脾
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