首页> 饮食频道> 健康食谱> 川贝银耳炖雪梨

食材用料

百合 百合10克 银耳 银耳15克
梨 1个 枸杞子 枸杞子10克
川贝 川贝5克 冰糖 冰糖25克
适量 10克
15克 10克

川贝银耳炖雪梨的做法

1

雪梨去皮去核切成块。

川贝银耳炖雪梨的做法
2

川贝碾碎,银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干,冰糖置于小碗中备用。

川贝银耳炖雪梨的做法
3

取一大炖盅,将步骤1.2中的所有材料倒入盅中,再加入清水至九成满。

川贝银耳炖雪梨的做法
4

电饭煲注入小半锅水,将炖盅盖上,放入煲中,盖上盖子,先调到煮饭,煮至沸腾上汽时,改成煮粥,炖2小时左右即可。

川贝银耳炖雪梨的做法

营养价值

川贝:化痰止咳、润肺、消肿散结
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳