大麦、黄豆泡透换水入电饭煲,填水至1.5杯米的高度。因为大麦是粗粮特别吸水,所以要多加水;如果是普通大米就要比1杯米的水量要少些,因为蔬菜本身会带来一些水分。
土豆去皮切小块入锅,加入所有调味料;
胡萝卜切大点的块、蘑菇切片;
拌匀选普通煮饭功能即可。打到保温状态后,再焖半小时更好若第二天早上吃,可以加一点点柠檬汁或白醋,用电饭煲订时功能订好时间。同样早上备好料入锅,订时晚餐开门就吃~~
饭快打到保温状态时,可将卷心菜放入饭上焖熟;也可另外焯熟或蒸熟,看个人方便啦~
将熟菜叶铺入盘内,煲饭打入碗内,翻扣于菜叶上即可。
1 大麦、黄豆泡透换水入电饭煲,填水至1.5杯米的高度。 因为大麦是粗粮特别吸水,所以要多加水;如果是普通大米就要比1杯米的水量要少些,因为蔬菜本身会带来一些水分。
2胡萝卜切大点的块、蘑菇切片;
3土豆去皮切小块入锅,加入所有调味料;
4拌匀选普通煮饭功能即可。打到保温状态后,再焖半小时更好 ,若第二天早上吃,可以加一点点柠檬汁或白醋,用电饭煲订时功能订好时间。
5饭快打到保温状态时,可将卷心菜放入饭上焖熟;也可另外焯熟或蒸熟,看个人方便啦~
6将熟菜叶铺入盘内,煲饭打入碗内,翻扣于菜叶上即可。
土豆:和胃、解毒、消肿
大麦:健胃、和胃、利水
黄豆:导滞、健脾、利水