首页> 饮食频道> 健康食谱> 薏米冬瓜炖牛肝菌丸子

食材用料

虫草花 虫草花适量 玉米 玉米适量
适量

薏米冬瓜炖牛肝菌丸子的做法

1

玉米洗干净,切长条待用

2

冬瓜刨皮,洗干净切方块待用

3

牛肝菌解冻,切成末。拌入素鸡肉浆,然后捏合成小丸子上笼蒸10分钟待用。另一半牛肝菌,切片待用

4

干虫草花放入清水中,浸泡20分钟,然后清洗干净待用

5

薏米洗干净待用

6

取炖盅,放入步骤(3)的牛肝菌小丸子、玉米条、冬瓜块、薏米、虫草花、牛肝菌片,倒入事先熬制的素鲜汤,调味加少许盐、蘑菇精倒入炖盅内,上笼蒸1小时,取出即可

烹饪技巧

冬瓜刨皮,洗干净切方块待用

玉米洗干净,切长条待用

牛肝菌解冻,切成末。拌入素鸡肉浆,然后捏合成小丸子上笼蒸10分钟待用。另一半牛肝菌,切片待用

干虫草花放入清水中,浸泡20分钟,然后清洗干净待用

薏米洗干净待用

取炖盅,放入步骤(3)的牛肝菌小丸子、玉米条、冬瓜块、薏米、虫草花、牛肝菌片,倒入事先熬制的素鲜汤,调味加少许盐、蘑菇精倒入炖盅内,上笼蒸1小时,取出即可


营养价值

玉米:健脾、利水、祛湿