咖哩烧麦
- 菜谱介绍
放入蟹味菇丁、铁棍山药丁、豆干丁、盐、蘑菇精；另起锅烧热橄榄油，加入咖哩粉小火炒香，倒入电饭煲内，搅匀菜料，用慢煮档煲饭。全麦粉、面筋粉、姜黄粉混匀，用80度热水和成烫面团，用容器盖住醒15分钟以上。
放入蟹味菇丁、铁棍山药丁、豆干丁、盐、蘑菇精；另起锅烧热橄榄油，加入咖哩粉小火炒香，倒入电饭煲内，搅匀菜料，用慢煮档煲饭。全麦粉、面筋粉、姜黄粉混匀，用80度热水和成烫面团，用容器盖住醒15分钟以上。
青豆少许
|
1大匙 |
| 1/2小匙 | 1/4茶匙 |
| 12克 | 约50ml |
泡透糙糯米放入电饭煲中，按锅内水线加入对应比例的水
另起锅烧热橄榄油，加入咖哩粉小火炒香，倒入电饭煲内，搅匀菜料，用慢煮档煲饭
在1中放入蟹味菇丁、铁棍山药丁、豆干丁、盐、蘑菇精
煲好的饭打散放凉，面团揉成条、切剂、擀成圆薄皮
全麦粉、面筋粉、姜黄粉混匀，用80度热水和成烫面团，用容器盖住醒15分钟以上
掌心用凹的形状托住面皮，填糯米饭馅料压实，再把填好馅未包的烧卖用虎口圈紧实，并同时用小指无名指托住烧卖底部整型，再用填馅匙压顶部使馅料平整
用青豆放在包好的烧麦顶部点缀
入开水锅蒸10分钟
1、山药削皮切丁一定要带手套防痒；
2、喜欢重口味可增加咖哩用量；
3、因是糙糯米，饭可稍多焖些时间。
4、姜黄粉可用咖哩粉替代（因为我的姜黄粉比我的咖哩粉细）；
5、面筋是为增强全麦粉的口感使之筋道，没有可用量多些的高筋粉替代；
6、可以用小酒杯放入面皮填馅料帮助成型。
青豆：健脾、益气、清热解毒
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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