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食材用料

虾 蛤蜊 蛤蜊
胡萝卜 胡萝卜 青椒 青椒
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油

海鲜米粉干的做法

1

锅里先烧水,滚了后把米粉放进煮熟。捞出冲凉水,沥干。加生抽,老抽,一点油。拌匀待用。

海鲜米粉干的做法
2

锅里先烧水,滚了后把米粉放进煮熟

海鲜米粉干的做法
3

捞出冲凉水,沥干

海鲜米粉干的做法
4

青椒,春笋,胡萝卜切成丝

海鲜米粉干的做法
5

加生抽,老抽,和一点油,拌匀待用

海鲜米粉干的做法
6

花蛤洗干净,再捞出几只虾准备。切生姜丝

海鲜米粉干的做法
7

起油锅,放少量油,放青椒春笋胡萝卜丝,8成熟盛出来。

海鲜米粉干的做法
8

同一个锅再放点油,下调好味道的米粉干了,用筷子划炒。

海鲜米粉干的做法
9

同一个锅再放点油,放生姜丝,花蛤和虾爆炒,然后盖锅盖。半分钟后等花蛤全开口了,放少量盐和生抽,盛出。

海鲜米粉干的做法

烹饪技巧

低落的情绪也在忙碌和享受中消失的无影无踪哈哈,看来美丽的心情是要靠劳动创造出来的~~~~~~

等肚子吃饱了,发现一点小问题,就是油好象多了点,下次注意。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼