锅里先烧水,滚了后把米粉放进煮熟。捞出冲凉水,沥干。加生抽,老抽,一点油。拌匀待用。
锅里先烧水,滚了后把米粉放进煮熟
捞出冲凉水,沥干
青椒,春笋,胡萝卜切成丝
加生抽,老抽,和一点油,拌匀待用
花蛤洗干净,再捞出几只虾准备。切生姜丝
起油锅,放少量油,放青椒春笋胡萝卜丝,8成熟盛出来。
同一个锅再放点油,下调好味道的米粉干了,用筷子划炒。
同一个锅再放点油,放生姜丝,花蛤和虾爆炒,然后盖锅盖。半分钟后等花蛤全开口了,放少量盐和生抽,盛出。
低落的情绪也在忙碌和享受中消失的无影无踪哈哈,看来美丽的心情是要靠劳动创造出来的~~~~~~
等肚子吃饱了,发现一点小问题,就是油好象多了点,下次注意。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼