首页> 饮食频道> 健康食谱> 雪梨炖双圆

食材用料

梨 一只 葡萄 葡萄10颗
桂圆肉 桂圆肉15颗 冰糖 冰糖1小块
600ml

雪梨炖双圆的做法

1

小锅内倒入清水,水开后放入桂圆肉、雪梨块

2

雪梨去皮切成大块,葡萄洗净去皮,桂圆肉剥皮去壳

3

再次开锅放入葡萄、冰糖,搅拌均匀使冰糖充分溶化

4

煮大约8—10分钟关火即可食用

烹饪技巧

可滋阴润燥:银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。
偏酸性水果:苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳