首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆芝麻卷

食材用料

白糖 白糖30克 1大匙

红豆芝麻卷的做法

1

将圆糯米洗净,泡水30分钟,捞出沥干水分

红豆芝麻卷的做法
2

汤锅中加水烧沸,将作法1倒入沸水中滚烫一下捞出,沥干水分

红豆芝麻卷的做法
3

蒸锅水烧热,将作法2倒入铺有纱布的蒸笼内,以大火蒸约20分钟

红豆芝麻卷的做法
4

将红豆粒馅放入塑料袋内铺平,放入冰箱冷冻备用

红豆芝麻卷的做法
5

将米饭趁热放入搅拌机内,打烂至看不到米粒,加入沙拉油打匀取出盘中

红豆芝麻卷的做法
6

将作发5放入抹有油的塑料袋内,用擀面棍擀平成薄片

红豆芝麻卷的做法
7

将塑料袋剪开,铺上冷冻过的红豆粒馅,卷聚成如意状

红豆芝麻卷的做法
8

将白芝麻炒熟,加入糖拌匀,放入糯米卷滚一圈,食用时切块即可

红豆芝麻卷的做法

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智