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食材用料

适量 适量
适量 适量

蔬菜肉粒扒豆腐的做法

1

鸡腿菇洗净切成丁备用

2

芹菜切成丁,备好玉米粒

3

先把菇下开水焯熟沥干备用

4

热油锅,把蒜蓉炒香,然后下猪肉粒一起炒香

5

然后先倒入芹菜粒和玉米粒炒至断生,加入菇丁一起炒匀,加盐调味即可,盛起备用

6

重新热油锅,把豆腐下锅煎熟,淋入一点生抽,然后盛入碟中

7

最后在豆腐上面放上炒好的蔬菜肉丁即可

烹饪技巧

鸡腿菇与芹菜玉米粒熟的时间不一样,事先焯熟更方便!

营养价值

主治宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血。