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食材用料

排骨 排骨200克 橙 1杯
淀粉 淀粉1小匙 白糖 白糖1小匙
醋 1小匙 番茄酱 番茄酱1小匙
胡椒粉 胡椒粉少许 酱油 酱油1小匙
花生油 花生油1大匙 料酒 料酒1小匙
1/4小匙 1/4小匙
1大匙 1杯
1小匙

橙汁排骨的做法

1

将排骨切成小块。

橙汁排骨的做法
2

用水清洗干净切好的排骨。。

橙汁排骨的做法
3

加入A调料中的1/4小匙盐。

橙汁排骨的做法
4

加入1小匙料酒。

橙汁排骨的做法
5

加入1/4小匙鸡精。

橙汁排骨的做法
6

加入1小匙白糖。

橙汁排骨的做法
7

加入1小匙酱油。

橙汁排骨的做法
8

加入1大匙玉米油、1小匙淀粉,用筷子拌匀。腌制15分钟至入味。

橙汁排骨的做法
9

将橙子榨出汁。

橙汁排骨的做法
10

加入1小匙番茄酱。

橙汁排骨的做法
11

加入1小匙白糖。

橙汁排骨的做法
12

加入1小匙淀粉,将橙汁和调味料拌匀。

橙汁排骨的做法
13

将锅烧热,加入2大匙植物油。

橙汁排骨的做法
14

倒入腌制好的排骨,迅速翻动。

橙汁排骨的做法
15

用锅铲不断翻炒排骨2分钟左右。

橙汁排骨的做法
16

倒入调好的橙汁调味酱。

橙汁排骨的做法
17

转中火,将酱汁慢慢收干。

橙汁排骨的做法
18

酱汁收到浓稠状即可出锅。

橙汁排骨的做法

烹饪技巧

排骨切成小块是为了更快入味,喜欢吃大块的,也可以不用切小块,不过腌制和烹调的时间要相应的廷长。
不要用市售的橙汁来代替,市售的橙汁甜味含水份多,而橙汁的含量极少,烹制出来的橙味不够浓郁。
盐不要放得太多,这道菜是味道酸甜的,盐多了就显不出酸甜的味了。
B调味中的淀粉也不放得太多,让橙汁可以慢慢收干,让橙味渗入排骨中。
橙皮可以去掉白色的屑,切成丝,撒在出锅的排骨上,橙味更浓郁。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿