首页> 饮食频道> 健康食谱> 银耳炖梨

食材用料

枸杞子 枸杞子适量 冰糖 冰糖适量

银耳炖梨的做法

1

银耳泡发后清洗干净,甜梨去皮

2

将甜梨切小块装入大碗中

3

将银耳掰成小朵,和冰糖枸杞一并放入大碗中,入蒸锅蒸1-1.5小时,甜梨软化即可

烹饪技巧

1、原料很简单,银耳,梨,冰糖

2、梨去皮

3、银耳泡发

4、泡发的银耳要仔细清洗

5、取三分之一的银耳掰碎锅中加适量凉水,盖上锅盖上火煮

6、梨去核切成小块

7、开锅后打开锅盖煮30分钟,这时加入梨块

8、放入一小把冰糖

9、开着盖小火煮,不能盖盖的,这时银耳已经粘稠了,盖上锅盖会出来,小火也会扑的。

10、煮到用勺子舀起感觉粘稠就关火。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳