首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾油草菇炒毛豆

食材用料

草菇 草菇适量 小葱 小葱适量
毛豆 毛豆适量 淀粉 淀粉适量
龟板 龟板适量 姜 适量
适量 适量
适量 适量

虾油草菇炒毛豆的做法

1

草菇洗净切片。

虾油草菇炒毛豆的做法
2

毛豆去壳洗净备用。

虾油草菇炒毛豆的做法
3

秋葵和红辣椒分别洗净切片。

虾油草菇炒毛豆的做法
4

姜切丝,香葱切段备用。 

虾油草菇炒毛豆的做法
5

所需要的虾油。

虾油草菇炒毛豆的做法
6

锅热注虾油,倒入姜葱爆香。

虾油草菇炒毛豆的做法
7

倒入草菇滑炒变软。

虾油草菇炒毛豆的做法
8

加入毛豆一起翻炒2分钟至毛豆变色断生。

虾油草菇炒毛豆的做法
9

倒入秋葵翻炒断生。

虾油草菇炒毛豆的做法
10

加入半勺盐炒匀。

虾油草菇炒毛豆的做法
11

加入龟甲万酱油少许炒匀。

虾油草菇炒毛豆的做法
12

再放入红辣椒炒匀。

虾油草菇炒毛豆的做法
13

最后淋入薄薄的水淀粉勾芡,炒匀即可。

虾油草菇炒毛豆的做法

烹饪技巧

1.秋葵又粘性勾芡也可省略。
2.没有虾油一般的油也可以,只是这样觉得比较香一点!呵呵,个人感觉。

营养价值

草菇:解暑、清热、益气
毛豆:健脾、益气、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表